BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐH KINH TẾ QUỐC DÂN
|
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
|
ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN
TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO: ĐẠI HỌC LOẠI HÌNH ĐÀO TẠO: CHÍNH QUY
1. Tên học phần:
Tiếng Việt: TAEKWONDO 1
Tiếng Anh: TAEKWONDO 1
Mã học phần: TAE1 Tổng số tín chỉ: 2 (30 tiết)
2. Bộ môn phụ trách giảng dạy: GIÁO DỤC THỂ CHẤT
3. Điều kiện học trước: Đã học GDTC1
4. Mô tả học phần:
Môn Taekwondo là một môn võ thể thao có 166 quốc gia có liên đoàn Taekwondo trực thuộc, được thi đấu chính thức trong ĐH thể thao Olympic. Có luật lệ chặt chẽ đảm bảo an toàn trong thi đấu, được nhiều tầng lớp yêu thích đặc biệt là thanh thiếu niên.
Taekwondo giúp con người phát triển toàn diện các tố chất vận động, nâng cao sức khoẻ, hoàn thiện các phẩm chất cao quý của con người: mạnh mẽ, dũng cảm, kiên trì, nhẫn lại, khiêm tốn, vượt khó, đoàn kết...biết tôn trọng người và tôn trọng mình, thay đổi tích cực về mặt lối sống, đạo đức.
5. Mục tiêu học phần:
- Giáo dục cho người học có những phẩm chất ý chí, tư cách đạo đức; lòng kiên trì bền bỉ, biết khắc phục khó khăn để vươn lên.
- Trang bị cho sinh viên những hiểu biết cơ bản về môn võ Taekwondo và những kỹ năng trong tập luyện môn Taekwondo.
- Tăng cường sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực của con người, tạo cho người học một tinh thần thoải mái để học tập và lao động đạt hiệu quả cao.
- Yêu cầu sinh viên có ý thức tổ chức kỷ luật tốt, tự nghiên cứu và sưu tầm các tài liệu có liên quan bổ trợ cho môn học.
6. Nội dung học phần
TT
|
Tóm tắt nội dung
|
Tổng số tiết
|
Trong đó
|
Ghi chú
|
Lý thuyết
|
Bài tập, thảo luận, kiểm tra
|
1
|
Giới thiệu về môn võ Taekwondo
|
3
|
X
|
X
|
Kết hợp
|
2
|
Giảng dạy các thế tấn cơ bản
|
6
|
|
X
|
|
3
|
Giảng dạy các kỹ thuật tay, kỹ thuật chân
|
12
|
|
X
|
|
4
|
Giảng dạy bài quyền
|
9
|
|
X
|
|
3
|
Kiểm tra-Thi học phần
|
|
|
X
|
|
Cộng
|
30
|
|
|
|
NỘI DUNG CHI TIẾT
+ Giới thiệu về môn Võ thể thao TAEKWONDO.
- Nguồn gốc ra đời môn Taekwondo.
- Lịch sử phát triển trên thế giới và Việt Nam.
+ Cách chào và phân vùng trên cơ thể.
- Tư thế và ý nghĩa chào trong môn võ Taekwondo.
- Ba vùng trong tấn công và phòng thủ của Taekwondo.
+ Các thế tấn căn bản của môn TAEKWONDO
- Tấn chữ V (Chadyot Seogi)
- Tấn chuẩn bị ( Pyeonhi seogi)
- Tấn song song ( Naranhi seogi)
- Tấn ngang ( Joochoom Seogi)
- Tấn trước ( Apkoobi seogi)
+ Kỹ thuật tay căn bản (đấm)
- Kỹ thuật đấm thẳng (jireugi)
- Đấm trung đẳng tấn trung bình (Joochoom Seogi Mongtong jireugi)
- Đấm trung đẳng tấn dài( Apkoobi seogi Mongtong jireugi)
+ Kỹ thuật tay căn bản (đỡ)
- Kỹ thuật đỡ hạ đẳng (Arae Makki)
- Kỹ thuật đỡ thượng đẳng ( Eolgool Makki)
+ Kỹ thuật căn bản chân
- Kỹ thuật đá hất chân cao(Appolo chagi)
-Kỹ thuật đá tống trước (Apchagi)
+ Bài quyền tứ trụ căn bản.
Nội dung: Từ tư thế chuẩn bị võ sinh quay trái tấn dài (Ap kubi seogi) tay gạt hạ đẳng, tiến tấn dài đấm trung đẳng. Quay sau 180 độ thực hiện ngược lại như trên. Quay trái 90 độ tấn dài gạt đỡ hạ đẳng kết hợp đấm trung đẳng lặp lại 3 lần đổi tay. Quay sau 180 độ tân lập tấn dài gạt đỡ thượng đẳng kết hợp đấm trung đẳng lặp lại 3 lần đổi tay. Lấy chân trái làm trụ quay sau 180 độ về tư thế chuẩn bị kết thúc bài.
7. Giáo trình: Giáo trình Taekwondo-2009
8. Tài liệu tham khảo:
- Taekwondo đối luyện và thi đấu-WTF, biên soạn:Trần Hữu Nhân, NXB TDTT-2006.
- 25 bài quyền WTF Taekwondo, biên soạn: Hồ Hoàng Khánh-Trầm Khoan Lộc- Nhà XB TDTT 7-1994.
- Hướng dẫn tập luyện Taekwondo bằng hình ảnh-Charles A. Stepan, NXB Mỹ thuật 12-2007
9. Phương pháp đánh giá học phần
+ Sinh viên phải đảm bảo không nghỉ quá 20% số buổi học theo quy định.
+ Sinh viên phải tham gia kiểm tra mới đủ điều kiện dự thi kết thúc học phần.
+ Không vi phạm quy định học tập của nhà trường và quy định học tập của môn học GDTC.
- Thang điểm: 10 điểm.
- Cơ cấu điểm
+ Điểm đánh của giảng viên: 10%
+ Điểm kiểm tra giữa kỳ: 20%
+ Điểm thi hết học phần: 70%
- Quy định khác: Không
10. Điều kiện để đảm bảo an toàn cho người học người dạy
- Sĩ số không quá 40 sinh viên/lớp/1GV.
- Thảm tập, đích tập, dụng cụ bảo hộ cho người tập luyện như: găng tay, áo giáp, kuki (bảo vệ bộ hạ)
11. Điều kiện miễn học, miễn thi
- Đã có chứng chỉ GDTC ở các trường đào tạo tương đương( chuyển điểm các học phần tương đương theo quy chế đào tạo).
- Có thành tích thể thao đối với sinh viên thuộc các đội tuyển Trường tham gia thi đấu các giải thể thao khu vực và toàn quốc (đi thi đấu có QĐ của Hiệu trưởng) sẽ được miễn học, miễn thi ở học kỳ mà sinh viên đó tham gia thi đấu giải.
- Đối với Sinh viên có sức khỏe yếu, khuyết tật không tham gia được các môn học vận động (khi có chỉ định của bác sỹ) và có đơn đề nghị sẽ được Bộ môn GDTC xem xét giảm yêu cầu tập luyện, kiểm tra và thi kết thúc học phần bằng các hình thức thay thế phù hợp.
TRƯỞNG BỘ MÔN
ThS. Giang Thị Khánh Vân
|
Hà Nội, ngày 15 tháng 4 năm 2016
HIỆU TRƯỞNG
GS.TS Trần Thọ Đạt
|